Tha TRX Training na phrògram fallaineachd mòr-chòrdte a bhios a’ cleachdadh trèanadh crochaidh gus neart, cothromachadh, sùbailteachd agus seasmhachd bunaiteach a leasachadh. Tha am prògram a’ toirt a-steach grunn bhideothan trèanaidh a tha rim faighinn airson sruthadh air làrach-lìn TRX Training, YouTube, agus Vimeo. Ged a tha sruthadh goireasach, is dòcha nach bi e comasach no ion-mhiannaichte anns a h-uile suidheachadh, leithid nuair nach eil cothrom agad air an eadar-lìn no ma tha thu airson a’ bhidio fhaicinn far-loidhne. Anns an aiste seo, bidh sinn a 'bruidhinn air mar a luchdachadh a-nuas TRX Trèanadh videos ann an diofar dhòighean.
Is e seòrsa de thrèanadh crochaidh a th’ ann an trèanadh TRX a bhios a’ cleachdadh trèanair crochaidh, a tha na phìos uidheamachd anns a bheil dà strap a ghabhas atharrachadh le làmhan no criosan-coise a dh’ fhaodar a cheangal ri structar seasmhach leithid doras, balla no pòla. Bidh an trèanair crochaidh TRX a’ cleachdadh eacarsaichean cuideam bodhaig a bhios a’ dol an sàs ann an grunn bhuidhnean fèithe aig an aon àm agus a dh’ fheumas cleachdadh fèithean bunaiteach gus am bodhaig a dhèanamh seasmhach.
Tha fèill mhòr air trèanadh TRX ann an gyms agus stiùidio fallaineachd, agus faodar cuideachd a dhèanamh aig an taigh le trèanair crochaidh TRX. Faodar a chleachdadh mar eacarsaich leis fhèin no mar thaic ri seòrsachan eacarsaich eile leithid trèanadh cardio no cuideam. Faodaidh trèanadh TRX a bhith na dhòigh air leth èifeachdach air fallaineachd iomlan a leasachadh agus amasan fallaineachd sònraichte a choileanadh leithid togail fèithean, leasachadh sùbailteachd, no àrdachadh seasmhachd.
Is dòcha gum bi mòran de thrèanaichean airson bhideothan trèanaidh TRX a shàbhaladh far-loidhne gus an urrainn dhaibh trèanadh àite sam bith aig àm sam bith, eadhon nuair a tha iad far-loidhne. Tha sinn air sin a dhearbhadh VidJuice UniTube na bhathar-bog luchdachadh sìos cumhachdach a chuidicheas tu gus bhideothan trèanaidh TRX agus liostaichean-cluiche a luchdachadh sìos le dìreach aon bhriogadh. Faodaidh tu a chleachdadh gus bhidio sam bith a luchdachadh sìos ann an càileachd làn HD / 4K / 8K agus an tionndadh gu mp4 mòr-chòrdte, MOV, agus cruthan eile. Leigidh VidJuice leat bhideothan agus claisneachd a luchdachadh sìos bho chòrr air 10,000 làrach mòr-chòrdte leithid YouTube, Vimeo, Facebook, Twitter, msaa. .
Feuch an toir sinn sùil air mar a chleachdas tu luchdachadh sìos VidJuice UniTube gus bhideothan trèanaidh TRX a luchdachadh sìos agus a shàbhaladh:
Tha sianal YouTube aig TRX Training far am bi iad a’ luchdachadh suas bhideothan trèanaidh an-asgaidh. Gheibh thu cothrom air na bhideothan sin air an t-sianal YouTube TRX Training agus an luchdachadh sìos le bhith a’ cleachdadh luchdachadh sìos bhidio VidJuice UniTube. Seo na ceumannan gus bhidio trèanaidh a luchdachadh sìos bho YouTube:
Ceum 1: Rach gu sianal YouTube TRX Training agus lorg am bhidio trèanaidh no an liosta-cluiche a tha thu airson a luchdachadh sìos. An uairsin cliog air a’ bhidio gus an ath-chluich a thòiseachadh agus dèan lethbhreac den URL.
Ceum 2: Fosgail VidJuice UniTube, lorg “ Ioma URL †anns “ Cuir a-steach URL “, agus cuir a-steach a h-uile URL a rinn thu leth-bhreac roimhe.
Ceum 3: Tòisichidh VidJuice a ’luchdachadh sìos do bhideothan ann an diogan, chì thu am pròiseas fo “ A' luchdachadh sìos “.
Ceum 4: Lorg na bhideothan a chaidh a luchdachadh sìos ann an “ Crìochnaichte “, a-nis faodaidh tu do thrèanadh fhosgladh agus tòiseachadh.
Bidh TRX Training cuideachd a’ cumail cuid de na bhideothan obrach aca air Vimeo, a tha na àrd-ùrlar roinneadh bhidio mòr-chòrdte eile. Faodaidh tu na bhideothan sin a luchdachadh sìos a’ cleachdadh an luchdachadh sìos bhidio VidJuice UniTube. Seo na ceumannan gus bhidio trèanaidh a luchdachadh sìos bho Vimeo:
Ceum 1: Rach gu sianal TRX Training Vimeo agus lorg agus dèan lethbhreac de URLan nam bhideothan eacarsaich a tha thu airson a luchdachadh sìos.
Ceum 2: Fosgail VidJucie UniTube agus cuir a-steach na URLan bhidio a chaidh a chopaigeadh.
Ceum 3: Tòisichidh VidJuice gu sgiobalta a ’luchdachadh sìos na bhideothan taghte. Faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air a’ phròiseas luchdachadh sìos air an eadar-aghaidh VidJuice.
Ceum 4: Lorg na bhideothan a chaidh a luchdachadh sìos ann an “ Crìochnaichte - nuair a chuir VidJuice crìoch air na gnìomhan agad. Fosgail na bhideothan seo agus tòisich air trèanadh!
Bidh TRX Training cuideachd a’ tabhann workouts beò, a tha air an sruthadh ann an àm fìor tro làrach-lìn TRX Training no an app TRX Training. Eu-coltach ri bhideothan eacarsaich ro-chlàraichte, leigidh trèanadh beò dhut eadar-obrachadh leis an neach-teagaisg agus com-pàirtichean eile ann an àm fìor, a’ toirt seachad eòlas nas tarraingiche agus nas eadar-ghnìomhach. Ma tha thu airson trèanadh beò TRX Training a luchdachadh sìos airson a chleachdadh nas fhaide air adhart, faodaidh tu VidJuice UniTube a chleachdadh gus na h-àiteachan-obrach beò a shàbhaladh air do PC. Seo na ceumannan:
Ceum 1: Cruinnich agus lorg na h-àiteachan-obrach beò a tha thu airson a shàbhaladh agus na ceanglaichean aca a chopaigeadh.
Ceum 2: Fosgail VidJuice UniTube, tagh downloader agus cuir a-steach ceanglaichean.
Ceum 3: Tòisichidh VidJuice a ’luchdachadh sìos na beathannan sin ann an àm fìor, agus faodaidh tu stad a chuir air luchdachadh sìos aig àm sam bith.
Ceum 4: Nuair a bhios am beatha deiseil, gheibh thu na beatha a chaidh a luchdachadh sìos ann an “ Crìochnaichte “.
Gu crìch, faodaidh luchdachadh sìos bhideothan eacarsaich bho TRX Training a bhith na dhòigh math air fuireach fallain agus fallain. Co-dhiù am b’ fheàrr leat luchdachadh sìos bho làrach-lìn TRX Training, YouTube, no Vimeo, VidJuice UniTube faodaidh e do chuideachadh gu luath agus gu furasta na bhideothan eacarsaich as fheàrr leat a shàbhaladh chun choimpiutair no inneal gluasadach agad airson coimhead far-loidhne. Mar sin luchdaich sìos VidJuice agus faigh deuchainn an-asgaidh.
